在所有对抗性运动项目中，进攻和防守是一对形影不离的孪生姐妹。有进攻，必有防守，否则，其对抗性就不复存在。篮球、足球、散打、拳击比赛中，你看到过只有进攻的一方，而没有防守的一方吗？
苦难是一所人生的大学，从这所大学里毕业的学生，往往是最有出息的人才。著名作家曹文轩说：“少年时就有一种对痛苦的风度，长大时才可能是一个强者。”
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我常常想，如果，当初我们都不是那么斤斤计较；如果，我们从小时候就开始懂得了珍惜，学会了宽容，这一切的不愉快，都不会发生不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和忧愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰！
逼自己去成功，或许，原本平凡的你，一样可以创造出你曾经想都不敢去想的生命的奇迹。逼自己去成功，或许，原本平凡的你，一样可以创造出你曾经想都不敢去想的生命的奇迹。
暑假过后，不甘心就那样失败的我，又背起行囊，走向学校。与我一起坚持的，还有一位患难兄弟张石财。石财比我家境更差，但能吃苦，有一股不相信命运、誓不向厄运低头的倔强之气。我俩时常吃在一起，睡在一起，互相鼓励，互相支撑，与野马一般难以驯服的命运作着顽强的抗争。我们先后在县一中和上梅中学补习过，度过了一段虽然艰苦却永远难忘的拼搏岁月。
看洞庭湖的最佳位置是岳阳楼。但当时已近黄昏，只有等第二天再去那儿了。倚在绿树成荫的路边的栏杆上，极目远眺，很自然地想到范公在《岳阳楼记》中描写洞庭湖的句子来：“衔远山，吞长江，浩浩汤汤，横无际涯。”我还是第一次真正见到湖，见到这么辽阔的水面！湖水“哗哗”做响，轮船汽笛长鸣；夕阳的余晖映照在湖面上，半“湖”瑟瑟半“湖”红，多么壮观！我还是第一次看到这么美的景色！
2006年4月11日，姚明在NBA常规赛火箭——爵士比赛中，遭受对手奥库的身体碰撞，导致左脚脚趾骨折。事后，火箭队官方表示，姚明至少需要4～6个月调养身体。这意味着姚明很可能将错失8月中旬在日本进行的男篮世锦赛。但姚明在接受休斯顿当地记者采访时表示：“我来NBA之前，就给自己定下目标，我要代表我的祖国去比赛，代表我的祖国在奥运会上争夺名次。虽然我现在效力NBA的球队，但为国家队效力仍是我最重要的使命。”
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我们不但要自己快乐，还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。
1930年，桑德斯全家搬到肯德基州的克本镇，在这个当年不算繁荣的小镇开了个壳牌加油站。当时美国正处于经济危机的大萧条之中，头一星期生意很不好。一次，来此加油的卡车司机向他诉说在周围很难找到合适的地方用餐的苦恼。桑德斯顿时感到自己的又一个发展的机会来了。他将一间小储藏室改造成能容纳6个人就餐的小餐厅，并开始教妻子做饭。他对来加油的顾客推荐妻子做的火腿、炸鸡，大家品尝后都称赞味道不错。赞誉传出去后，桑德斯不得不扩建自己的餐厅。超女”真正引起我的关注和好感，是在我认真听了“超级女声”主打歌《想唱就唱》之后。“想唱就唱/要唱得漂亮/哪怕没有人为我鼓掌/想唱就唱/要唱得响亮/总有一天，我会看到挥舞的荧光棒”一个敢于表现自我，张扬个性、率性而又自信的群体形象在活泼明快的节奏中呼之欲出，很轻易地，它就扣动了我的心弦。通过这首歌我发现了“超级女声”不再是一场简单的歌唱比赛，它的意义远不止于此。它既是新一代女性对压抑个性的传统文化的勇敢反叛，也是她们在对自我进行重新认识之后，主动而自信地寻找生命舞台的宣泄和呼喊。由《想唱就唱》这首歌，我想到我们那一代人少年时代挂在嘴边的一支歌——《我多想唱》：“我想唱歌可不敢唱/小声哼哼还得东张西望/高三啦还有闲情唱/妈妈听了定会这么说/高三成天地闷声不响/这样下去就像书呆子一样”从“我想唱歌可不敢唱”，到如今的“想唱就唱，要唱得漂亮”，社会观念的变化经历了漫长的二十年。这仍然是值得庆贺的，挣脱了旧观念的束缚的人们，终于获得了一个充分展现自我的社会舞台，终于拥有了一份充分展现自我的勇气和自信。
做自己的伯乐，发现自己，肯定自己，挖掘自己，幸福和成功，一定是属于你的！雨夜飞燕：过了这么多年以后，我很清楚地知道我缺少成功者所必备的一种素质。
剑客书生：燕子应该不只是在矮檐下筑巢的，应该把黑色的翅膀交给天空才对。尽管在外面打拼了半年后，我还是选择了回来，因为我发现自己并不属于外面那个浮躁喧嚣的世界，但这次挑战自己的经历，与跑向凤凰的壮举一起，无疑会成为我年轻时代永不磨灭的记忆。记得我曾在那里求学的北京新东方学校的校训是：“追求卓越，挑战极限，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！”我想，不管生活如何改变，永不改变的，将是我“挑战极限”的人生信念。
结束自己的运动员生涯后，连26个英文字母都写不完整的邓亚萍，在对知识的强烈渴求下，先后到清华大学、英国剑桥大学和诺丁汉大学进修学习，并获得英语专业学士学位和中国当代研究专业的硕士学位。之后，她又获准到剑桥攻读博士学位。2002年，邓亚萍在国际奥委会道德委员会以及运动和环境委员会两个委员会担任职务。目前，邓亚萍在北京奥组委市场开发部供职。从乒坛女皇到剑桥博士，从一名普通的运动员到奥组委官员，邓亚萍酣畅淋漓地书写了一篇女性人生的美丽宣言。一位记者说：“从连26个英文字母都写不完整，到用英文撰写硕士论文；从一个乒乓球运动员，到攻读英国剑桥大学博士，这些看似不可能发生的奇迹都被邓亚萍实现了。”剑客书生：这点你确实需要向我学习。你每天写一点随感式的日记，很好。写多了真是一笔巨大的财富。写随感式的日记，也是一种整理思想，收拾心情的过程。
